{epub download} Mon premier jeûne en pratique

Mon premier jeûne en pratique pan Nathalie Sacreste

Caractéristiques

• Mon premier jeûne en pratique
• Nathalie Sacreste
• Nb. de pages: 287
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028514853
• Editeur: Leduc.S Pratique
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Ebooks téléchargements gratuits epub Mon premier jeûne en pratique PDB in French par Nathalie Sacreste

Overview

Le jeûne, tout le monde en parle pour ses effets miraculeux. Vous avez envie de tenter l'aventure mais l'idée de ne pas manger pendant plusieurs jours vous semble insurmontable ? Sachez qu'il existe plusieurs formes de jeûne, et qu'il yen a forcément une pour vous. Jeûne intermittent de 16 heures, jeûne d'une journée, formules plus longues sur 3, 5 ou 7 jours, vous trouverez forcément une option qui vous convient ! Dans ce guide pratique, concocté par une naturopathe et organisatrice de jeûnes depuis de longues années : Les différents formats de jeûne, des plus courts et faciles, aux plus longs et thérapeutiques : 16 heures pour les plus réticents, 24 heures pour les débutants, jeûne intermittent...
avec, peur chacun, les avantages, les inconvénients et le mode d'emploi. Tous les conseils de préparation, physique et mentale, avant de se lancer. 5 programmes du matin au soir pour vous accompagner pas à pas dans votre démarche : jeûne de 16 heures, jeûne de 24 heures, week-end jeûne et zen, week-end jeûne et Qi gong, week-end jeûne et détox avec des recettes de tisanes et bouillons. 100 recettes pour reprendre une alimentation saine et bienfaisante à la sortie de votre jeûne : pain du petit-déj au son d'avoine, salade de carottes et radis blanc aux noisettes, soupe glacée fenouil et concombre, bolo veggie, gratin de millet au thon, crème à la mangue, laits végétaux maison...

Pdf recommandé: [Pdf/ePub] Tu vivras, mon fils by Pin Yathay download ebook link, DOWNLOADS Shallow Waters: A Novel download link, [Kindle] Atlas militaire et stratégique download download pdf, [PDF] Sacrificial Princess and the King of Beasts, Vol. 12 download download pdf, {epub download} Les chemins de l'éveil - Avec 1 livret et 35 cartes vibratoires here,